¿musculatura totalmente inútil? ¿O un soplo de información privilegiada?

Aquí intentaré dar algunas recomendaciones sobre qué comprar.

En caso de que no lo supieras, el nombre del juego en el culturismo es el crecimiento muscular. La idea es desarrollar músculo, y mientras desee desarrollar músculo, debe comer adecuadamente. Si eres nuevo en el gimnasio y no sabes qué alimentos comer, estás perdiendo el tiempo. Lo mejor es comenzar con alimentos que tengan una buena cantidad de proteínas y que no sean demasiado altos en calorías. Estos alimentos pueden ser vegetales ricos en proteínas, carnes magras, dulces bajos en calorías y postres bajos en calorías.

Necesita comer un promedio de 5-10 libras de alimentos ricos en proteínas por día. Necesita alrededor de 5 a 6 libras de grasa, dependiendo de su edad y porcentaje de grasa corporal. El objetivo es aumentar su masa muscular al peso corporal deseado, para que pueda realizar su entrenamiento correctamente. La lista de alimentos se encuentra a continuación, pero proporcionaré los grupos de alimentos en cada grupo a continuación: Comida 1 - Comida de pollo 2 - Carne magra (Usé pollo, pavo y carne molida. Las carnes magras como la carne molida tienen muy pocas calorías, y Las carnes magras como el pavo, el pollo o la carne de res son ricas en proteínas.

Las ultimas opiniones

HGH

HGH

Annika Hickman

HGH actualmente cuenta como un verdadero consejo interno, a pesar de esto, la conciencia ha aumenta...

HGH
Anvarol

Anvarol

Annika Hickman

Para una gran masa muscular, Anvarol parece ser la solución. Numerosos usuarios entusiastas ya han ...

Musculin Active

Musculin Active

Annika Hickman

El producto Musculin Active ha demostrado ser una recomendación interna al desarrollar músculo. Muc...

Nuestras pruebas más populares

Clenbutrol

Clenbutrol

Annika Hickman

Para una gran masa muscular, Clenbutrol muy probable que Clenbutrol sea la solución. Muchos consumi...

Mass Extreme

Mass Extreme

Annika Hickman

Mass Extreme es probablemente una de las mejores formas de desarrollar músculo, pero ¿cuál puede se...

CrazyBulk

CrazyBulk

Annika Hickman

Para una masa muscular grande, CrazyBulk es probablemente la forma más ideal. Decenas de consumidor...

Notas de los autores.

Sustanon

Sustanon

Annika Hickman

Los hechos parecen Sustanon : Sustanon funciona. Un observador imparcial llega a esta conclusión si...

Anavar

Anavar

Annika Hickman

Anavar una masa muscular grande es aparentemente la forma más fácil con Anavar. Innumerables usuari...

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Annika Hickman

Deca Durabolin es probablemente una de las formas más óptimas para aumentar la masa muscular de man...