тестостерон бустер: iznenađujući rezultati mogući!

Како добити више тестостерона

Тестостерон можете добити ако једете дијету са мало масти. Тестостерон се налази у многим намирницама које имају много масти и мало протеина. Већина мушкараца добија око 50% своје укупне дневне енергије из масти, 25% из протеина, а преосталих 25% из угљених хидрата. Можете конзумирати исхрану богату протеинима која садржи 30% до 40% вашег дневног протеина за повећање тестостерона. Овако саветујем својим пацијентима који имају низак тестостерон. Потребно је око 12 недеља да се увиде предности. Већина мушкараца почиње јести најмање 20% својих дневних калорија из протеина, а своју потрошњу повећавају на 50% до 60% када се приближе природним нивоима тестостерона. На пример, у мојој клиници пацијент са нивоом у серуму од 12 нг / дл (мањим од 5 нг / дл) који је почео да узима тестостерон за управљање тежином, може појести 50% до 60% својих калорија из протеина. Осталих 75% је из угљених хидрата. По мом мишљењу, важно је схватити да то не значи да требате добити више протеина, већ само што конзумирате довољно протеина да бисте задовољили потребе свог тела. Дугорочно, ово је оно што је потребно да би се осигурала правилна функција вашег мозга и тела.

Како лечите ниски тестостерон?

Лечење се састоји од хормонске надомјесне терапије (ХРТ) и додавања тестостерона.

Рецензије нових производа

Testogen

Testogen

Annika Hickman

Ако верујете у безброј искустава која су у последње време Testogen у јавност, многи ентузијасти мог...