¿calidad de sueño totalmente inútil? ¿O un soplo de información privilegiada?

Los he ordenado de menos efectivo a más efectivo.

1) Sleep Pod Sleep Pod es el producto para dormir más simple y popular en esta página. Utiliza la presión para estimular la respiración, en lugar de solo contener la respiración, de modo que es como a un niño se le enseña a contener la respiración para quedarse dormido. Si bien esto es cierto en la mayoría de los casos, este producto no proporciona suficiente estimulación para el resto de su cuerpo, especialmente su diafragma. Proporciona un sueño superficial en el que solo puede conciliar el sueño, como máximo. 2) Máscara nocturna de la vía aérea Esta es la máscara más utilizada y es la única máscara que he usado, durante mucho tiempo. Es fácil de usar y proporciona un sueño muy profundo. Lo he intentado varias veces y he dormido mucho más profundamente que la mayoría de las personas, y estoy seguro de que muchas personas lo están haciendo. 3) Avera Sleep Mask Si tiene problemas para dormir porque tiene problemas para dormir profundamente y desea dormir como un bebé, puede probar esta máscara. Si tiene problemas para dormir de otra manera, entonces probablemente debería usar otro producto.

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